في حال كنت مهتما بمجال قراءة الكتب التنموية بشكل عام وترغب بقراءة كتب التنمية البشرية و تطوير الذات؛ فـ كتاب"الوسواس القهري علاجه السلوكي و الدوائي " هو إحدى أكثر الكتب فائدة وأكثرها متعة، فهو كتاب يحتوي على الكثير من الفوائد و النصائح: وأهم مايعالجه هذا الكتاب من مشاكل:
الفصل الأول: ما هو الاضطراب الوسواسي القهري (OCD(؟
ما هو الاضطراب الوسواسي القهري (OCD(؟
مدى انتشار الوسواس القهري
أسباب الاضطراب الوسواسي القهري (OCD(
أصناف الوسواس القهري الفرعية
طقوس التنظيف ومخاوف التلوث
طقوس التدقيق والمخاوف على السلامة
طقوس التكرار وتصرفات التعداد القهرية
البطء القسري
الوساوس الخرافية والتصرفات القهرية
طقوس ّ الادخار أو التخزين
وساوس دون تصرفات قهرية
مشاكل يصعب تمييزها من الوسواس القهري
الطقوس والهموم اليومية
اضطراب الشخصية الوسواسي القهري
سمات اضطراب الشخصية
كما أن لقراءة الكتب جوانب أخرى غير تطوير الذات
فهي تنمّي الفِكر من خلال المواضيع المطروحة، وتساهم في تطوير اللغة العربية لدى القارئ فبلاغة الكلام وحسن سبك المعاني يرقى بلغتك ويزيد من حصيلة المفردات والأساليب اللغوية لديك، كما أنها تغير نظرتك لأشياء عديدة وتعلمك أموراً كنت تجهلها.
كما وأنها تلهمك الصبر لدى قرائتها وتنمّي القوة لدى محاولاتك لتطبيق النصائح العديدة وجعلها جزءً من حياتك، فمن خلال هذه الكتب المطروحة بمواضيعها تساهم في تغيير حياتك جذرياً وجعلك أكثر فاعلية في حياتك على صعيد العمل أو الدراسة فتطوير الذات كان وما زال الشغل الشاغل للكثيرين، ولدينا هذا الكتاب الذي يتحدث عن:الوسواس القهري وطرق فعالة ونصائح لتجنبه وتفاديه ومعالجته وأبرز المشاكل التي يواجهها: اضطرابات قد تكون على صلة بالوسواس القهري (OCD(
الفصل الثاني: علاج الاضطراب الوسواسي القهري (OCD(
علاج الاضطراب الوسواسي القهري (OCD (السلوكي
ما هي المواجهة ومنع الاستجابة؟
ّ التعود مفتاح المواجهة ومنع الاستجابة
أبحاث في علاج الاضطراب الوسواسي القهري (OCD (السلوكي
الإيمان القوي بالوساوس
الاكتئاب الشديد
كم من الوقت يستغرق العلاج السلوكي؟
تعليقات
إرسال تعليق